fbpx

Foredrag – Motivation og vedligeholdelse

Fitness World Bondovej d. 16/10-2018 kl. 20.15-21.45

Fitness World Odensevej d. 17/10-2018 kl. 19.30-21.00

Kom og hør et gratis foredrag om, hvordan du vedligeholder din motivation i dit træningsliv.
Om du er nybegynder elle øvet, kan du her få inspiration og bud på, hvordan du bedst muligt får fundet den nødvendige motivation og hvordan du vedligeholder den.

Vi kommer blandt andet ind på:
✔️ Motivation
✔️ Træning
✔️ Kost
✔️ Myter
✔️ Og meget mere.

Der vil også være en konkurrence med en super lækker præmie. Så skynd dig at melde dig på.

Book foredraget i Fitness world i receptionen
Du er velkommen til at medbringe en gæst.

VI SES

 

Foredrag – Kom godt igang

Fitness World Bondovej d. 18/9-2018 kl. 20.15-21.45

Fitness World Odensevej d. 19/9-2018 kl. 19.30-21.00

Kom og hør et gratis foredrag om, hvordan du får startet dit nye træningsliv op.
Om du er nybegynder elle øvet, kan du her få inspiration og bud på, hvordan du bedst muligt får startet op i din træning og gør den sjov for dig.

Vi kommer blandt andet ind på:
✔️ Træningstype
✔️ Øvelsesvalg
✔️ Kost
✔️ Myter
✔️ Og meget mere.

Der vil også være en konkurrence med en super lækker præmie. Så skynd dig at melde dig på.

Book foredraget i Fitness world i receptionen
(OBS. først muligt fra 28/8)

Du er velkommen til at medbringe en gæst.

D. 16/10-2018 holder jeg et opfølgende foredrag samme tid, hvor du kan høre om, hvordan du vedligeholder din træning og motivation.
VI SES

BOOTCAMP – Kom godt igang

05/09-2018

6 ugers forløb – 4 deltagere pr. hold

KUN 1605 DKK (pr. person)

Opstart september uge 36
Onsdage
kl. 16.30 (2 pladser tilbage)
kl. 17.45 (3 pladser tilbage)

I et forløb får du:

  • Fælles introduktionsmøde, inden opstart
  • Ugentlig fælles træning under kyndig vejledning
  • 3 kostplaner med tilhørende variationsliste
  • Løbende justering på din plan
  • Træningsprogram til selvtræning med grundig gennemgang
  • Introduktion til styrketræning og korrekt teknik
  • Introduktion til Inbody måler, samt udviklingsskemaer
  • Oprethold din motivation med ugentlige check-in via mail
  • Træning sammen med andre som deler dit mål

Nu også Online forløb

21/08-2018

Et online forløb er din mulighed for at få professionel vejledning i form af skræddersyet kost- og træningsprogrammer samt coaching hele vejen igennem dit forløb, til en fordelagtig pris.

Du vil altid kunne træne når det passer dig og hvor det passer dig. Et online forløb egner sig super godt til dig der kan træne på egen hånd, men mentalt har brug for en at stå til regnskab for og som samtidig sætter krav til dig. Jeg giver dig de nødvendige redskaber, så du forbliver motiveret og på den måde opnår den fysik du altid har drømt om.

FIND OS

Møller Eriksensvej 2
5690 Tommerup
Danmark

CVR: 38211439

KONTAKT

E-mail: info@gildbergfitness.dk

Telefon: +45 23 11 22 55