fbpx

Online forløb!

Et online forløb er din mulighed for at få professionel vejledning i form af skræddersyede kost- og træningsprogrammer samt coaching hele vejen gennem dit forløb,- til en fordelagtig pris.

Du vil altid kunne træne, når og hvor det passer dig. Et online forløb egner sig super godt til dig der kan træne på egen hånd, men mentalt har brug for en at stå til regnskab for og som samtidig stiller krav til dig. Jeg giver dig de nødvendige redskaber, så du forbliver motiveret og på den måde opnår den fysik, du altid har drømt om.

8 ugers forløb

  • Indledende samtale, fastsættelse af delmål og slutmål
  • Træningsprogrammer til selvtræning, mulighed for løbende justering
  • 3 kostplaner med tilhørende variationsliste, mulighed for løbende justering
  • Udviklingsskemaer (kropsmålingsskema, målsætningsskema)
  • Ugentlige opfølgning med mig via mail. Data gennemgås
  • 24/7 feedback på mail. Ingen spørgsmål er for små
  • Mulighed for køb af 1-1 timer til medlemspriser

2.300,-

(1150kr pr. måned)

24 ugers forløb

  • Indledende samtale, fastsættelse af delmål og slutmål
  • Træningsprogrammer til selvtræning, mulighed for løbende justering
  • 3 kostplaner med tilhørende variationsliste, mulighed for løbende justering
  • Udviklingsskemaer (kropsmålingsskema, målsætningsskema)
  • Ugentlige opfølgning med mig via mail. Data gennemgås
  • 24/7 feedback på mail. Ingen spørgsmål er for små
  • Mulighed for køb af 1-1 timer til medlemspriser

4.416,-

(736 kr pr. månede)

16 ugers forløb

  • Indledende samtale, fastsættelse af delmål og slutmål
  • Træningsprogrammer til selvtræning, mulighed for løbende justering
  • 3 kostplaner med tilhørende variationsliste, mulighed for løbende justering
  • Udviklingsskemaer (kropsmålingsskema, målsætningsskema)
  • Ugentlige opfølgning med mig via mail. Data gennemgås
  • 24/7 feedback på mail. Ingen spørgsmål er for små
  • Mulighed for køb af 1-1 timer til medlemspriser

3.450,-

(862kr pr. måned)

FØLG MED PÅ INSTAGRAM

Her kan du se og følge med på min instagram, hvor der vil blive lagt billeder op af Klienter, tilbud, konkurrencer osv. Alle klienter har mulighed for at dele deres mål online her ved at bruge hashtag #stærkmedsteffen

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

Bestil Online forløb

Skab Kontakt til mig

Du skal blot udfylde det korte skema her på siden, og du har påbegyndt dit forløb. Jeg vil hurtigst muligt kontakte dig med de videre detaljer jeg har brug for at skræddersyge en plan.

Personlig oplysninger

Du vil modtage et spørgeskema, som du udfylder og sender tilbage. Jeg udarbejder herefter en skræddersyet plan til dig som tager 100% udgangspunkt i dig og din hverdag.

Modtag din plan

Inden for 48 timer (hvis ikke andet aftalt) efter du har udfyldt spørgeskemaet, får du tilsendt planen på mail. Planen indeholder alt hvad du skal bruge for at komme i gang.

Hvad vil du gerne opnå med din kostplan?

Din alder

Hvis du er i tvivl om noget? så lad mig ringe dig op!

FIND OS

Møller Eriksensvej 2
5690 Tommerup
Danmark

CVR: 38211439

KONTAKT

E-mail: info@gildbergfitness.dk

Telefon: +45 23 11 22 55